본문 바로가기
통합검색 바로가기
메인메뉴 바로가기
화면컨트롤메뉴
인쇄하기

영상뉴스

[종합]충청남도 영상소식 17회차
<<복지 사각지대 도의 노력>>
<<해상구조합동훈련>>
<<봄철 춘곤증을 날려버릴 생활수칙!>>

안녕하세요. 충청남도 영상소식 아나운서 윤혜빈입니다.
[자막: 윤혜빈/아나운서]

헬렌켈러는 ‘행복의 문이 하나 닫히면, 다른 문이 열린다.‘고 말했습니다.
어떤 상황에서도 희망이 존재한다는 의미겠죠?
충청남도는 도민들의 행복한 삶을 위해 복지에 각별한 노력을 기울이고 있는데요.
도의 복지제도 운영 현장 소식 먼저 전해드리겠습니다.

<<복지 사각지대 도의 노력>>


충청남도는 복지 사각지대에 놓인 이웃을 찾아 지원 방안을 모색하기 위해 민·관 사회복지안전망을 집중 가동하고 있습니다.
[자막: 충청남도, 복지 사각지대 지원 민·관 사회복지안전망 집중 가동]
진행 사업 중 하나인 복지반장제는 도내 마을별 약 1만 6천명을 복지반장으로 임명,
주민참여를 통한 현장 밀착형 지역사회 보호체계입니다.
[자막: ‘복지반장제’ 도내 약 1만 6천 명 복지반장 임명, 현장 밀착형 지역사회 보호 체계]
인적 안전망 ‘복지반장제’는 207개 읍면동 반장(24,331명)을 중심, 지역사회보장, 협의체 위원 등 지역 실정에 맞게 구성되며 지원 대상은 기초수급자, 수급자탈락가구, 거동불편 노인, 취약계층입니다.
[자막: 인적 안전망 복지반장제, 207개 읍면동 반장(24,331명) 구성]
[자막: 지원 대상 : 기초생활보장 수급자, 수급자탈락 가구, 거동불편 노인, 취약계층 등]
말자막: ‘마을복지사’제도(복지반장)를 운영하고 있습니다. 어려운 가정에 대해 말벗도 해드리고, 사랑의 꾸러미 등을 지원을 (합니다.)
충남 홍성군은 마을 특성을 살려 복지반장제와 같은 개념의 마을복지사를 27명 위촉하여 운영하고 있습니다.
[장소 자막: 충남 홍성군 금마면]
[자막: 홍성군은 ‘복지반장제’와 같은 개념의 ‘마을복지사’ 운영]
복지반장은 사각지대에 놓인 복지대상자를 발굴하여 읍면동에 접수토록 하고, 혼자 사는 저소득 노인?장애인 가정의 방문 보호활동과 취약계층 자살 고위험군 발견?신고 등의 큰 역할을 하고 있습니다.
[자막: 복지대상자 발굴 및 접수, 대상 가정 방문 보호 활동 등 큰 역할]
말자막: 우리 마을 이운자 할머니께서 몸이 너무 불편하세요. 거동이 불편하시고 많이 아프실 때는 화장실도 못 가 실 때가 있어요. 그때는 식사도 못 하시죠. 그럴 때는 우리가 와서 약간씩 도와드리고 밑반찬도 해드리고 그렇게 하고 있어요.
말자막: 먹을 것도 해주고, 옷도 사고 이렇게 와서 도와주면 고맙고 미안하잖아요.
도는 지난해 복지 사각지대에 놓인 5400가구를 발굴해 긴급복지 등의 공공 및 민간서비스를 제공하며, 복지에 지속적인 노력을 기울이고 있습니다.
[자막: 지난해 복지 사각지대에 놓인 5,400가구를 발굴 지속적인 복지]
말자막: 우리 사회는 비교적 촘촘한 복지 시스템이 구축돼 있지만, 갑작스러운 경제적 어려움 등으로 복지 사각지대가 발생하는 경우가 있습니다. 이에 대한 해결을 위해서는 도민 모두의 관심이 필요한 만큼, 민·관 사회복지안전망을 최대한 가동할 수 있도록 하겠습니다.

<<해상구조합동훈련>>


충남소방본부와 중부지방해양경찰청은 16일 충남 태안군 근흥면 신진항 앞바다에서 전국에서 처음으로 해상구조합동훈련을 펼쳤습니다.
[자막 : 충남소방본부와 중부지방해양경찰청 전국 최초 해상구조합동훈련 실시]

낚시어선 2척이 전복, 침몰하고 화재가 발생하는 상황을 가정해 실시된 이 훈련은
먼저 신고자와 도 소방본부 119상황실, 해경상황실 간 3자 통화를 통해 신고 접수 후 상황전파 및 출동이 이뤄졌습니다.
[자막 : 2018 수난대비 긴급구조 종합훈련 / 태안군 신진항]

이어 현장에 도착한 소방 및 해경에 의한 자력탈출자 및 표류자 구조가 진행되었고, 소방헬기와 해경헬기, 소방정이 수색 및 인명구조에 나섰습니다.

[자막 : 전국 최초로 해경 - 소방 합동 구조 훈련 실시]
전국 최초로 도입한 환자분류시스템인 e-트리아지를 이용해 환자상태를 실시간으로 의료진에게 전달하고 병원으로 후송하였습니다.
소방과 해경의 공조를 통하여 신속한 인명구조와 이송을 하는데 목적이 있다고 볼 수 있습니다. 국민 안전의 날을 맞이하여 국민의 안전의식 수준을 한층 더 높이는 계기가 될 것으로 (기대합니다.)
국민 안전의 날을 맞아 해경과 소방본부가 합동으로 펼친 순환사고 긴급구조훈련은, 촌각을 다투는 긴급 상황에서 해경과 소방의 역할분담을 통해 세월호와 같은 참사를 막는 것이 목표입니다.
[자막 : 긴급 상황 시 해경과 소방의 유기적 공조로 세월호와 같은 참사 막는 것이 목표]
말자막: 해경에서 책임지고 끝까지 하면 좋겠지만, 아무래도 항공기라든지, 구조세력이라든지 이런 부분들도 다 힘을 합치면 국민을 더 안전하게 지킬 수 있겠다는 의미에서 같이 훈련하게 됐습니다.
해경과 소방은 앞으로도 입체적인 합동훈련을 주기적으로 실시해 완벽한 순환사고 대응 매뉴얼을 확립해나갈 계획입니다.
[자막 : 해경과 소방의 주기적 합동훈련으로 순환사고 대응 매뉴얼 확립]

<<봄철 춘곤증을 날려버릴 생활수칙!>>


따스한 햇살과 함께 찾아온 봄!
이 봄, 가장 견디기 힘든 것이 바로 잠이죠?
[자막 : 봄과 함께 찾아온 불청객 바로 춘곤증!]
말자막 : 일할 때 많이 피곤해서 업무할 때 많이 차질이 있는 것 같아요.
말자막 : 봄에는 운전할 때 너무 졸려서 운전하기 힘들고 위험한 것 같습니다.
졸다가 끽!
나른한 봄철, 졸릴 때 운전하는 것만큼 곤욕인 것도 없죠?
[자막 : 봄바람 휘날리며~♬]

운전 하면서 서서히 몰려드는 졸음.
자칫 대형 사고를 불러일으키는 정말 위험천만한 상황인데요.
[자막 : 큰 사고를 불러일으키는 위험천만한 졸음운전]
지난해 충남 지역의 졸음운전 관련 사망사고는 218건으로
총 사망사고 중 67%를 차지할 정도로 높습니다.
특히 봄에 가장 많이 발생했는데요.
[자막 : 졸음운전 포함 안전 불이행 관련 사망사고 총 218건, 사망사고의 약 67%]
[자막 : 봄철 졸음운전사고 지수가 급격히 상승한다는 사실]
이 춘곤증, 도민여러분들은 어떻게 극복하시나요?
[자막 : 도민분들의 춘곤증 극복법은?]
말자막: 저는 잠을 깨기 위해서 제 볼을 때려요. 이렇게요
말자막: 커피를 마셔요.
말자막: 저는 이제 찬물에 손을 씻거나 합니다.
봄철 춘곤증을 날려버릴 방법!

봄의 불청객, 춘곤증을 날려줄 방법 알아볼까요?
졸려도 너무 졸린 요즘!
세상에서 가장 무거운 제 눈꺼풀 좀 잡아주실 분 어디 안계신가요?
[자막 : 세상에서 가장 무거운 이 눈꺼풀!]


1. 제철 봄나물이 보약!


[자막: chapter 1. 제철 봄나물이 보약!]
제철 봄나물만 먹어도 힘이 쑥쑥!
우리 지역 충남은 특히 나물의 천국! 보령 방풍나물, 태안 취나물,
홍성 냉이, 서산 달래 등 봄나물이 넘치는데요!
[자막 : 봄나물 천국인 충남에서 제철 봄나물로 기운차게!]
봄나물만 먹어도 보약인 거 다들 알고계시죠?
[장소자막: 홍성 전통시장]
요즘 충남의 전통 시장을 찾으면 많이 보이는 봄나물!
제철 봄나물 중 달래와 두릅은 춘곤증을 완화하는데 도움을 주는데요.
달래는 비타민C가 많이 함유되어 있어 기력을 회복시키는 데에 제격입니다.
[자막 : 봄나물의 대명사 달래는 비타민C 폭탄!]
또한 두릅은 특유의 쓴맛이 혈액순환과 피로회복을 돕죠.
[자막 : 두릅의 씁쓸한 맛이 혈액순환과 피로회복을 활성화]
봄나물 드시고 졸음 쫓고 기운도 차리세요!
[자막 : 봄나물로 졸음 날리고 기력 회복!]

2. 산책을 합시다!


[자막: chapter 2. 산책을 합시다!]
이렇게 졸릴 때는 어차피 일의 능률도 안 올라요!
참아도 참아도 참아지지 않는 이 졸음, 일단 나가 볼까요 우리?
[자막 : 손에 잡히지 않는 업무 잠시 미뤄두고 잠깐 나가볼까요?]
[장소 자막 : 홍성 대교 공원]
하던 일을 잠시 제쳐두고 밖으로 산책을 나가 보면 어떨까요?
산책을 통해 산소가 부족했던 뇌에 산소 공급을 해줄 수 있답니다.
[자막 : 뇌에 산소가 부족해지면 더욱 잠이 온다는 사실]
머리를 맑게 해주고 몸에 활력을 불어넣어 줄 거예요!
공기도 좋고 눈도 즐거운 아름다운 충남의 이곳저곳에서 잠깐의 여유를 만끽해보세요!
[자막 : 자연이 살아 숨 쉬는 충남에서 산책해요!]

3. 커피 냅


[자막: chapter 3. 커피 냅(coffee nap)]
커피를 먹고 바로 잠을 자면 더 효과적이라는 거 알고 계셨나요?
일명 커피냅이라고 하는데요.
그런데 커피를 마시면 잠이 잘 않 오지 않나?
[자막 : ‘커피 냅(coffee nap)’, 처음 들어보는데요?!]
말자막: 커피냅이라고 하는 것은 말 그대로 커피와 냅의 합성어인데요. 커피를 마신 직후에 20~30분 동안 잠을 자게 되면 아데노신이라는 피로물질이 뇌에서 분해가 되고 이것을 커피의 카페인성분이 조금 더 극대화해주는 효과가 있습니다.
아데노신이 뇌세포에 붙으면서 피로감을 느끼게 것을 커피와 쪽잠까지 더해져 각성과
피로회복의 동시 효과가 나타납니다.
[자막 : 커피와 쪽잠이 아데노신을 분해해 각성과 피로회복 효과 극대화!]
말자막: 하지만 너무 반복해서 이 방법을 사용하게 되면 수면의 질이 저하될 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

4. 지압


[자막: chapter 4. 간단한 혈 지압법!]
짜자잔! 이 손가락만 있으면 졸음 확 날려버릴 수 있다고요?
간단한 지압법으로도 몰려오는 졸음을 쫓고 집중력을 향상 할 수 있다는 말씀!
[자막 : 간단 지압법만 숙지하셔도 춘곤증을 ?는데 확실한 도움]
여러분 메모하실 준비 되셨나요?
말자막: 봄철 피로증후군 증상 극복 법으로, 혈 자리를 자극하는 간단한 지압으로도 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
혈 자리를 자극하는 간단한 지압으로도 좋은 효과를 보실 수 있는데요.
먼저 관자놀이라 불리는 태양혈을 지그시 눌러 주세요.
후두부의 머리카락이 끝나는 부위 안쪽 풍지혈을 누르면 피로 싹!
어깨의 최고점 견정혈을 자극하면 긴장을 풀어주는데 좋답니다.

[자막 : 1. 관자놀이라 불리는, 양쪽 눈썹 옆 태양혈
2. 뒷머리 머리카락이 끝나는 부위 안쪽의 풍지혈
3. 어깨의 최고점 부위 중점인 견정혈]
[자막 : 태양혈, 풍지혈, 견정혈을 5초에서 8초간 꾹꾹 눌러주세요! 꾹꾹!]

5. 운전 중 졸음을 날리는 팁


[자막: chapter 5. 운전 시에는!]

운전하실 땐!
동승자는 졸지 말고 정신 꼭 차리셔서 운전자의 잠을 깨울 수 있도록 해주세요.
[자막 : 동승자는 졸면 안 돼요!]
그래도 안 된다면 음악을 크게 틀고 몸을 흔들어 봐요.
[자막 : 음악을 크게 틀고 몸을 흔들어볼까요?]
기분도 함께 좋아지실 거예요.
환기를 통해 정신을 맑게 해주는 것도 방법이겠죠?
[자막 : 정신이 맑아지게 바깥공기로 환기]
춘곤증 증상 자가진단 방법 체크!
[자막 : 춘곤증 자가진단 점검해보세요]




야외활동이 많아지는 봄철에는 참진드기에 물려
중증열성혈소판감소증후군(SFTS)에 감염될 위험이 있습니다.
농작업 시에는 작업복과 장갑을 올바르게 착용하고,
귀가 후 옷을 반드시 세탁하고 샤워를 하는 등의 각별한 주의가 필요합니다.

지금까지 충청남도 영상소식 아나운서 윤혜빈이었습니다.